|
С 29.02.24 я сбросила на сегодняшний день 5кг100гр ! Божечки , даже не верится 🥹
Конечно , на сегодня 16.03.24 я могу сказать , чтобы срывы , переедания , отторжения себя , самобичевание от съеденного куска. Не хотелось ходить в спортзал после работы , но я старалась по чуть чуть каждый день , что то делать для себя !
Сегодня посмотрев на свой результат , могу точно сказать 1. Подсчет калорий + 2. Шаги все таки делают свое дело !
Договорилась , что когда будет 85 кг , мы пойдем в новый ресторан грузинской кухни отпраздновать это !
В следующий раз напишу , когда добьюсь своей цели ! 🎯
|
1024 kcal
|
Grasa: 67,46g | Prot: 36,58g | Carbh: 65,37g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Обычные Блины, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). más...
|
|