Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2024
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 81,92g | Prot: 113,20g | Carbh: 51,30g.
Desayuno: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele. Almuerzo: Tomates, Salada de Folhas, Carne Moída Refogada, Ovo Cozido. Cena: Bacon Curado ou Defumado, Quiabo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Morangos Congelados, Nestlé Iogurte Natural Integral, Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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