Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2024
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1894 kcal
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Grasa: 68,29g | Prot: 131,73g | Carbh: 198,65g.
Desayuno: Almond Milk, Peanut Butter, Bananas, USN Whey Protein, Lifestyle Food Chia Seeds, Honey, Cocoa Powder (Unsweetened). Almuerzo: Mashed Potato, Cooked Green String Beans (from Fresh), Mature Onions, Sunflower Oil, Tomatoes, Cooked Carrots, Pork and Beef Sausage. Cena: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked) , Pick n Pay Orange Sweet Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Bananas , Red Delicious Apples, Future Life High Protein Lite Bar. más...
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2063 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndisaZinja
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