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19 mar. 24
Diario de stephensmith, 19 mar. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2024
78,5 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
5,5 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 19 marzo 2024:
958 kcal
Grasa: 76,74g | Prot: 43,53g | Carbh: 35,52g.
Desayuno:
Coffee, Peanuts.
Almuerzo:
Sausages & Salad.
más...
1930 kcal
Ejercicio:
Walking - Work - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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