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RHendershot54
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19 mar. 24
Diario de RHendershot54, 19 mar. 24
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Just an update to this mornings weigh in and journal entry: just completed a 2.5 hour 7.24 mile walk. 18500 steps and total miles so far 7.83 miles so far. Calories intake was 453, active calories burned so far 1423, total calories burned 2850 so far.
Ver Calendario de Dieta
, 19 marzo 2024:
1104 kcal
Grasa: 53,55g | Prot: 93,10g | Carbh: 61,11g.
Desayuno:
Water , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese Fat Free, Scrambled Egg (Liquid Mixture), Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon.
Almuerzo:
Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Fit & Active Cheddar Cheese Rice Snacks.
Cena:
Great Value Whole Green Beans, Ingles New York Strip Steak, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Parkay Margarine.
más...
4293 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
5 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Awesome!
19 mar. 24 por el miembro:
-MorticiaAddams
Thx MorticiaAddams
19 mar. 24 por el miembro:
RHendershot54
holy cow, you walk a lot! I'm jealous. ❤️
19 mar. 24 por el miembro:
jenjabba
@jenjabba, I’m currently at 9.1 miles and 21,789 steps; and 1688 in active calories burned at 7:58pm.
19 mar. 24 por el miembro:
RHendershot54
You are a walking machine! 🙌
20 mar. 24 por el miembro:
TheRealMrsQ
This is great lol Yes!! the walking machine 😂 I hope to get there one day...🙏
20 mar. 24 por el miembro:
Marlene Get Serious
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