Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2024
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 57,05g | Prot: 84,46g | Carbh: 92,87g.
Desayuno: Small Slice Ancient Grains, Grape Tomatoes, Coffee with Cream, Burnbrae Farms Large Eggs (2 eggs). Almuerzo: Cold Cut, Coffee with Cream, Cracker Barrel Cheddar Cheese. Cena: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Compliments Montreal-Style Smoked Meat. más...
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2464 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 16 minutos, Estudiar - 3 horas, Descansando - 11 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
I stopped working in September/2024 this is my first day back to here to regain control of diabetes type 2 again. My COPD felt much better at or under 160 lbs. It is harder to maintain use of a smaller plate when I am home all the time. Here we go again!
19 mar. 24 por el miembro: Thinout Thestuffin
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Peso Histórico de Thinout Thestuffin
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