Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2024
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2647 kcal
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Grasa: 131,34g | Prot: 178,63g | Carbh: 187,16g.
Desayuno: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Almuerzo: Schwarzbrot, Getrocknete Kürbiskerne, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Ja! Walnusskerne, Mandeln, Milbona Quark 20%, TiP Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Cena: Ei, Putenbrust Fleisch, Kokosöl, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral, Blütenhonig, Tee. Pasa Bocas / Otros: Marzipan. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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