Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2015
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1464 kcal
|
Grasa: 52,24g | Prot: 47,99g | Carbh: 209,22g.
Desayuno: Tahin Helvası, Pekmez, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Çavdar Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir. Almuerzo: Kabak Tatlısı, Bim Lahana Sarma. Cena: Etli Biber Dolması, Çavdar Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kayısı. más...
|
|
1840 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zayıflayankızz
|