Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2024
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1525 kcal
|
Grasa: 53,37g | Prot: 84,78g | Carbh: 165,37g.
Desayuno: Adrenaline Rush Zero Sugar, Лента Горбуша Х/К, Лента Хлеб Нордик с Орехами и Сухофруктами, Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью. Almuerzo: Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель, Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Cena: Магнит Апельсин, Молочная Сказка Варенец 2.5%, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха. Pasa Bocas / Otros: Магнит Апельсин, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, SUPPTRUE Изолят Соевого Белка. más...
|
|
1997 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Надежда в надежде похудеть
|