Diario de tinosofi, 21 mar. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2024
90,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2024:
1481 kcal Grasa: 51,98g | Prot: 127,92g | Carbh: 136,52g.   Desayuno: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Burro di Arachidi, Pancakes Proteici. Almuerzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Broccoli Cotti (da Freschi), Pasta Fresca. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Santa Lucia Mozzarella, Fettina di Vitello, Patate al Forno. Pasa Bocas / Otros: Arance, Nestlé Kvarg Vanilla, Fesa di Tacchino, Pane ai Cereali. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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