Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2024
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1874 kcal
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Grasa: 79,19g | Prot: 151,74g | Carbh: 99,52g.
Almuerzo: Francesinha. Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein. más...
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2385 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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