Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2015
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1912 kcal
|
Grasa: 82,78g | Prot: 140,77g | Carbh: 154,60g.
Desayuno: Nasiona Siemienia Lnianego, Słonecznik, Sante Otręby Żytnie, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Szczytno Płatki Jęczmienne Błyskawiczne, Sante Zarodki Pszenne, Suszona Żurawina, Elea Śliwki Suszone (MAKAR). Almuerzo: Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Makrela Wędzona, Chleb Żytni, Nasiona Siemienia Lnianego, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Marchewki, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Cena: Zott Jogurt Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Jajko na Miękko, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki). Pasa Bocas / Otros: Jabłko, Awokado, Pilos Twaróg Chudy, Jajko na Miękko, Czerwona Papryka. más...
|
|
2432 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 51 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 34 minutos. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fatslawio
|