Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2024
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1407 kcal
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Grasa: 48,51g | Prot: 54,32g | Carbh: 105,72g.
Desayuno: Parmesan Cheese (Shredded), Cream (Half & Half), Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Dill Cucumber Pickles, Jacob's Cattle Beans, Three Grain Bread. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos White Corn Tortillas. más...
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2334 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 22 horas y 23 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Sentado - 1 hora, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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