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1605 kcal
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Grasa: 52,34g | Prot: 167,45g | Carbh: 116,89g.
Desayuno: Ovo Frito, Banana Caturra. Almuerzo: Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Psyllium, Max Titanium Creatina, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. más...
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3512 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos. más...
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Peso Histórico de Pedro_CWB
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