Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2024
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3599 kcal
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Grasa: 190,69g | Prot: 122,54g | Carbh: 349,31g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Cornetto alla Marmellata, Cornetto al Pistacchio. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante, Pecorino. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Insalata di Pomodori, Gruviera, Asiago, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Strapazzato. Pasa Bocas / Otros: Pastiera Napoletana, Monster Punch. más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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