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964 kcal
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Grasa: 39,76g | Prot: 76,94g | Carbh: 75,33g.
Desayuno: Huevo Frito sin Grasa, Natri Tostadas Multicereal, Café Colado, Cuajada. Almuerzo: Arroz con Pollo, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Natri Tostadas Multicereal, Vita Latti Cheese Stick, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Banano, Melón. más...
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1580 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 43 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de LauraGálvez
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