Diario de rudy lenzkes, 27 mar. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2024
88,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,0 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 27 marzo 2024:
811 kcal Grasa: 15,66g | Prot: 32,15g | Carbh: 102,98g.   Desayuno: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Coffee, EconoMax Waffles. Almuerzo: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Chicken Broth (Home Recipe). Cena: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Chicken Broth (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Cabernet Sauvignon Wine. más...
Ganando 5,1 kg a la Semana

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