|
Ну что сегодня пост позора
Не очень хочу выкладывать свои замеры, но я думаю от такого мотивация будет больше похудеть
Я буду сравнивать два числа
Это 19.03.24 и сегодняшний 28.03.24
Итог за девять дней похудения(включая 19 число тоже)
Есть вероятность что я возможно не правильно замеряюсь, но будь что будет
Спойлер: немного не довольна замерами
Рука правая была 28; стала 27
Рука левая была 27; не изменилось
ОГ был 90; стало 91
ОТ был 72; стало 70,5
Живот был 80; стал 83
ОБ был 99; стало 98
Нога правая была 61; стало 60
Нога левая была 61; стало 60
Вес был 62,93; стал 61,37
Я рада отвесу в -1,56кг очень
Но с замерами все странновато, грудь увеличилась на 1см, берда минус 1см, талия -1,5см, ноги по -1см
Но +3см в животе, это вообще что такое
Ну ладно, продолжаем
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1226 kcal
|
Grasa: 45,87g | Prot: 92,35g | Carbh: 113,98g.
Desayuno: Эковакино Молоко 1,5%, Стародворье Ветчина Нежная Особая, Томин Хлеб Хлеб Венский Заварной, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Almuerzo: Уже Готово Яйцо Отварное, Огурец (с Кожурой), Стародворье Ветчина Нежная Особая, Зеленый Листовой Салат. Cena: Хачапури ПП, Вареники с Картошкой и Грибами. Pasa Bocas / Otros: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая). más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|