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krazykat2
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29 mar. 24
Diario de krazykat2, 29 mar. 24
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the two sources of berbine combined, and fasting till 11, and exercising before eating all helped reduce appetite alot today. Ate only 49% of daily recommended intake....I've been eating up to 1500 cals a day and am pleased at being able to reduce intake so much today. It is almost 6 pm and no desire to eat. YAY!
Ver Calendario de Dieta
, 29 marzo 2024:
880 kcal
Grasa: 48,00g | Prot: 28,00g | Carbh: 88,00g.
Desayuno:
HEB Bacon Caesar Salad Kit, Schwan's Turkey & Pork Meatballs, Specially Selected Brown Basmati Rice, Costco Aussie Bites, Creative Snacks Co. Coconut Bites.
más...
2482 kcal
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Please keep reporting on the berberine. What two brands are you taking? How many mg’s each? How many capsules per day?
30 mar. 24 por el miembro:
larryb53
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