Diario de Л_а_д_а, 30 mar. 24

Вроде и не сильно голодная, а не наелась. Буду пить горячий напиток и ждать насыщение. 

В итоге с напитком из имбиря, лимона и облепихи было съедено 3 квадратика шоколадки 90% 

Как на вкус пюре из чечевицы❓Почему именно из чечевицы❓🌹 

Никогда не пробовала чечевичное пюре, какое оно?  

На вкус похоже на гороховое 

Прекрасный обед👌я вот тоже сегодня обед съела и не наелась пошла гулять, чтобы не уйти в обжорство🤣.  

Я с утра 8000 шагов оттопала на улице и организм с непривычки решил хорошо восполнить энергию, а вдруг я его опять в кетоз загоню. Ну и не выспалась. Лептин при плохом сне снижается. 

Л_а_д_а Да сон я поняла имеет огромное значение я год мучалась от бессонницы, а сейчас красота сплю как младенец. Пропала раздражительность и головные боли. Муж говорит злая мегера превратилась в спокойную пофигистку🤣 

Лена, расскажи, пожалуйста, что в твоем случае привело к улучшению сна. Я как-то упустила этот момент.  

aleksandra_aav Саш мне Лада помогла очень.Я благодаря ей сп отлично, 3 недели без срывов, а самое главное меня воротит от запаха молока.  

Назовем это чечевичный поцелуй 😁🥰 Супер обед🌿💚 

Снежана, это может быть что угодно. Даже червоточина в другую вселенную ;) Но уже не страшно, Я съела :)