|
[ Завтрак ] греческий йогурт 94кк вишня 45кк банан половинка 53кк за кадром чай бс и хлебец с рикоттой. __ сегодня у бати в гостях был друг,я почти не спала из за их разговоров громких,утром тоже проснулась от их оров.сегодня буду дома весь день.
|
747 kcal
|
Grasa: 20,85g | Prot: 53,15g | Carbh: 89,94g.
Desayuno: Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Бананы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Секрет Хозяйки Вишня Замороженная. Almuerzo: Бананы, Рис Вареный, Куриный Фарш, Томатная Паста. Cena: Секрет Хозяйки Вишня Замороженная, Киви, Простоквашино Греческий Йогурт. Pasa Bocas / Otros: Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. más...
|
|
 Comentarios
😉🥬Веду бесплатный чат в WhatsApp , по правильному питанию.23+‼️‼️ Ищу женщин , мечтающих избавиться от лишнего веса и научиться правильному питанию. Худеем командой, рецепты пп, меню, поддержка , пишите в л/с в WhatsApp 89242325304..Добавлю с удовольствием 😉👌.
31 mar. 24 por el miembro: Liza Farik
|
На сколько ккал питаетесь? Как быстрого похудели?
31 mar. 24 por el miembro: Sim_15
|
не могу понять как ответить на соо,так что отвечу на вопрос так.питаюсь я на 600-800кк в день(не советую тк это не здоровое похудение)
+ через день хожу в зал.
31 mar. 24 por el miembro: djfmjfpszr
|
01 abr. 24 por el miembro: Sim_15
|
Sim_15 ,у меня 49,2/158/16 лет.
начала вести акк с 53кг,планирую скинуть до 48
01 abr. 24 por el miembro: djfmjfpszr
|
На такой коллараж сколько в неделю уходит?
01 abr. 24 por el miembro: Sim_15
|
Sim_15 ,всегда по разному,ну примерно 600г
02 abr. 24 por el miembro: djfmjfpszr
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de djfmjfpszr
|