Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2024
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3482 kcal
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Grasa: 159,14g | Prot: 173,67g | Carbh: 316,11g.
Desayuno: Alnatura Linsenwaffeln, ESN EAA, DM Mivolis Magnesium-Citrat, ESN Crank Pump Pro, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Isostar Hydrate & Perform, Kaffee (Instant-Pulver). Almuerzo: Cantaloupe Melonen, Knorr Tomato al Gusto Kräuter-Knoblauch, Ja! Garnelen A La Provence, Champignons, REWE Tagliatelle. Cena: Abraham Ammerländer Kernschinken, Spiegelei, Butcher's Burger Beef Burger Patties. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Isostar Hydrate & Perform, REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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