Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2024
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1526 kcal
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Grasa: 50,93g | Prot: 71,75g | Carbh: 193,56g.
Desayuno: Suco de Laranja com Morango, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Marilan Teens, Café com Açúcar, Dori Disqueti (Pacote). más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Spinning - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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