Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2024
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1421 kcal
|
Grasa: 45,26g | Prot: 57,61g | Carbh: 200,28g.
Desayuno: Лепешка, Банан, Кефир 1%, Овсяные Хлопья. Almuerzo: Сырные Крекеры, Суп из Говядины, Лепешка, Колбаса Варено-Копченая. Cena: Чай с Молоком, Dr.Korner Медовые Хлебцы, Сосиска, Лепешка, Куриные Фрикадельки, Гречка с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Сало, Хлеб Черный, Чай с Молоком, Гречка с Маслом, Сырные Крекеры, Яйцо-Пашот. más...
|
|
2012 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 40 minutos, Cross Training - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnastasiaMilko
|