Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2024
|
89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2377 kcal
|
Grasa: 86,30g | Prot: 95,28g | Carbh: 286,47g.
Desayuno: Paistettu Kananmuna, Jokioisten Leipä Kaura-Ohraleipä, Snellman Tosi Murea Palvikinkku, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Hunaja, Täysmaito, Tuore Omenamehu, Ingmariini Ingmariini, Atria Kuoreton Nakki, Kotimaista Kaurapuuro, IKEA Kafferep. Almuerzo: Atria Kuoreton Nakki, Apetit Keittojuurekset, Jokioisten Leipä Kaura-Ohraleipä, Valio Rasvaton Maito, Kalaneuvos Kirjolohen Mäti, Tee (Haudutettu), Kymppi Perinteisesti Imellytetty Mämmi, Valio Kuohukerma. Pasa Bocas / Otros: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Omenat. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ei vain lähde paino laskuun. Kohta kuukausi on liikuttu tavallista enemmän, ruokavalio on suunnilleen sama. Ehkä pääsiäisherkkuja tuli syötyä pyhien aikana 😋. Herkuttelut ja mämmin syönti jätettävä vähemmälle.
03 abr. 24 por el miembro: PekkaOlavi
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PekkaOlavi
|