Diario de KristИNa, 03 abr. 24

когда я на дефиците - мои завтраки однотипные в 90% случаев, но это не помешало мне, как и большинству худеющих, считать завтрак любимым приемом пищи)) обед и ужин меня так не волнуют обычно, как завтрак)))

---

1552 kcal

Grasa: 56,36g | Prot: 109,12g | Carbh: 149,37g.   Desayuno: Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный" 0,1%, Король Сыров Сыр, Мандарины, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Глобус Яйцо С1, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная. Almuerzo: суп тыква, Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Груша Конференц, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе. Cena: Глобус Яйцо С1, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Пятерочка Яблоко Красное . más...