Diario de BiglheriFit, 03 abr. 24

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2169 kcal

Grasa: 58,10g | Prot: 169,84g | Carbh: 236,22g. Desayuno: Tchê Pão Pão Integral 12 Grãos, Mamão Formosa, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Carne Moída Refogada, Cafezinho, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Integralmedica Creatina, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana, Vigor Iogurte Natural Viv. más...

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Comentarios

Gratidão pessoal fiquei 2 meses fora e engordei 20kg agora vai tudo de novo

03 abr. 24 por el miembro: BiglheriFit


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