Diario de Brunascansetti, 03 abr. 24

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Começo hoje minha jornada de emagrecimento a meta final e perder 30 kilos, Mais minha primeira meta é sair dos 3 dígitos e chegar pelo menos em 89 kilos

101 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg. Aún para ir: 29 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 abril 2024:

640 kcal

Grasa: 44,05g | Prot: 45,15g | Carbh: 14,64g. Desayuno: Café, Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costelinha. Pasa Bocas / Otros: Irani Maggiore Lasanha de Abobrinha, Tomates. más...

peso estable

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Comentarios

sua meta e parecida com a minha inicial. comecei com 100 kgs e tô rumo aos 71. foco, vamos conseguir... boa sorte

03 abr. 24 por el miembro: daniesantosdanie

Parabéns pela iniciativa linda , minha nova meta é sair dos 102,4 pra o 89,0 , vamos conseguir

04 abr. 24 por el miembro: yonáGFerre

Força , com persistência vc vai conseguir !!!

04 abr. 24 por el miembro: @pedro_calcao_1984 (instagram)

Bruna, tenha força para permanecer firme no seu propósito! Não demorará e você conseguirá sair dos 3 dígitos, depois é manter a disciplina e seguir focada para perder todos os quilos indesejáveis. Sucesso na sua jornada!

05 abr. 24 por el miembro: Lili.li.li

Bem vindaaaaa!!!! Estamos todos nessa labuta! Boa sorteeee

05 abr. 24 por el miembro: LouiseCalegari

bora estou nessa se eliminar pelo menos 30kg

05 abr. 24 por el miembro: Relima0211

Estamos juntas também que eliminar 30 kg

06 abr. 24 por el miembro: juhpeixoto1999


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