Diario de GiseleeSilva, 03 abr. 24

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Me preparando pra amanhã, não sou de levar almoço pro serviço mas percebi que os dias que deixo pra almoçar mais tarde quando chego sao geralmente os dias que vem a compulsão.
80g de arroz com cenoura
80g de feijao
120 de frango
Salada é a vontade

Ver Calendario de Dieta, 03 abril 2024:

401 kcal

Grasa: 4,95g | Prot: 44,26g | Carbh: 42,19g. Almuerzo: Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). más...

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Comentarios

tenho um grupo no WhatsApp gratis, somente mulheres se quiser participar sobre alimentação saudável 21991445124 ja eliminei 19 kilos

04 abr. 24 por el miembro: joicesil

Muito bem, Gisele! Melhor coisa, se você não faz jejum, é comer sempre, nada de passar muitas horas sem se alimentar! Se não tiver almoço fácil, pois, às vezes, é complicado mesmo: coma uma banana, maçã, laranja etc. Siga empenhada no seu processo!

04 abr. 24 por el miembro: Lili.li.li


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