Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2024
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2063 kcal
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Grasa: 45,60g | Prot: 205,97g | Carbh: 193,84g.
Desayuno: Esparguete (Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada, Myprotein Impact Whey Protein, Pão Branco. Almuerzo: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Cena: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Continente Paio York, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Bolacha Maria, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . más...
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2619 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Sentado - 5 horas, Escaladora - 1 hora, Paleando - 1 hora, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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