Diario de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине, 04 abr. 24

После 30 минутного сна восстановится было решено съесть лимон и пойти по делам, и потом покушать✅ залетело

---

2458 kcal

Grasa: 87,12g | Prot: 133,33g | Carbh: 286,86g.   Desayuno: 0001 1яйцо 🍳и 1🥚белок, Сильпо Банан, Мрія Какао-Порошок, Optimum Nutrition Протеин КК Gold Шоколад и Арахисовая Паста, Гречка, Яичный Белок, 0001 🥞Мини блинчик 1 шт 10г, Огурец (без Кожуры), 001 Классика утро свекла салат 🍠🥬с26.03 по 3г лен, Оливковое Масло, Сильпо Хлеб Нориджем, Помидоры, Морковь, Чеснок, Говядина 🥩 Лопатка , Лук, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кешью, Кофе Эспрессо, Руккола, President Сливки 10%, Pastazara Anellini. Almuerzo: Mars Twix Mars Шоколадная Паста с Криспами, АТБ Хлібці Хрусткі Житні, Mars Twix Mars Шоколадная Паста с Криспами, Жако Зефир с Лимонной Начинкой. más...

2180 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...