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04 abr. 24
Diario de noyrin1, 04 abr. 24
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Ver Calendario de Dieta
, 04 abril 2024:
1296 kcal
Grasa: 34,04g | Prot: 122,60g | Carbh: 131,40g.
Desayuno:
Natrel 2% Partly Skimmed Milk, Billy Bee Honey, Dry Roasted Hazelnuts or Filberts Nuts (Without Salt Added), Oikos High Protein Plain Yogurt, Nordica 2% Cottage Cheese, President's Choice 4-Berry Blend.
Almuerzo:
ACE Bakery Multigrain Ciabatta, Cooked Fava Beans (Nadia), Baked Chicken with Prunes (Надя ФТ).
Cena:
Cooked Spinach (from Frozen), Tuna Steak (Надя ФТ).
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1920 kcal
Ejercicio:
Functional Strength - 1 hora, Apple Health - 23 horas.
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13 abr. 24 por el miembro:
htcnur
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