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05 abr. 24
Diario de ibae97, 05 abr. 24
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Um belo dia um belo café da manhã para comemorar meu 76kg 🥹
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, 05 abril 2024:
873 kcal
Grasa: 29,87g | Prot: 93,18g | Carbh: 51,66g.
Desayuno:
Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Shefa Leite Semidesnatado Zero Lactose.
Almuerzo:
Paleta Bovina, Batata Inglesa Cozida.
Cena:
Paleta Bovina.
más...
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Comentarios
Parabéns, cada vez que o peso baixa nos aproximamos do nosso objetivo! Siga firme e focada!
05 abr. 24 por el miembro:
Lili.li.li
Parabéns pela sua conquista.
05 abr. 24 por el miembro:
Andressa@lc
Obrigada 🥺❤️ cada dia mais feliz comigo mesma
05 abr. 24 por el miembro:
ibae97
Parabéns! Cada etapa do processo importa ❤️
05 abr. 24 por el miembro:
KemiMoralles
@romegio1974 e pq ela deveria fazer isso? Tem mt pão integral que é mais calórico que francês, eai?
06 abr. 24 por el miembro:
Gustavo Monteiro Moreira
parabenssssss logo será o meu
06 abr. 24 por el miembro:
hp.ph
eu aprendi q o que engorda não é o pão francês, e sim a ausência de exercícios.
06 abr. 24 por el miembro:
contatotania87
Pessoal tá tudo dentro do plano alimentar e nada de terrorismo alimentar, eu continuo emagrecendo comendo meu pãozinho normalmente nas quantidades ideias e nas refeições estipuladas 🙏🏻
06 abr. 24 por el miembro:
ibae97
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