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1390 kcal
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Grasa: 68,02g | Prot: 78,97g | Carbh: 118,18g.
Desayuno: Doña Paisa Arepa con Sal, Vita Latti Cheese Stick, Huevo Frito sin Grasa, Café Colado. Almuerzo: Frijoles Rojos Cocidos, Costillas de Cerdo, Plátano Maduro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Cena: Natri Tostadas Multicereal, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Mias Red Velvet, Manzana Verde, Melón, Uva. más...
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1595 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de LauraGálvez
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