Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2024
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 46,89g | Prot: 62,02g | Carbh: 145,18g.
Desayuno: 365 Chia Seed, Parmesan Cheese (Shredded), McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Walnuts. Almuerzo: Jasmine Rice (Cooked), Cabbage, Salted Whipped Butter Tub, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Cena: Grass Fed Beef Hamburger 5%, Jasmine Rice (Cooked), Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. más...
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2366 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 22 horas y 13 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Sentado - 1 hora, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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