Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2024
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1704 kcal
|
Grasa: 69,50g | Prot: 135,80g | Carbh: 132,35g.
Desayuno: Pingo Doce Fiambre da Perna Extra, Pão Branco, Manteiga de Amendoim, Hacendado Tortilhas 100% Integrais, M&M's M&M's, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Continente Ovo XL. Almuerzo: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido). Cena: Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate SS, Seara Flocos de Aveia Instantâneos, Pingo Doce Azeite. más...
|
Perdiendo 5,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lourenço16
|