Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2024
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3480 kcal
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Grasa: 93,95g | Prot: 192,73g | Carbh: 406,58g.
Desayuno: Vemondo Bevanda alla Mandorla, Fiorentini Bio Gallette 5 Cereali, Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello , Solevita Spremuta d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Almuerzo: Vino Rosso da Tavola, Alpen Fest Cavolo Rosso , Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Lattuga, Tastino Crisp Bread Quinoa & Seeds, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori Ciliegini. Cena: Certossa Crostini al Farro, Ichnusa Birra non Filtrata, Baresa Misto Funghi con Porcini, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Dal Salumiere Speck Affettato Light , Lidl Pinsa Base. Pasa Bocas / Otros: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco, Esselunga Yogurt Greco Nocciola 0,5% Grassi, Fiorentini Gallette di Mais, Banana, Sondey Bio Organic Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco, Tre Marie Ancora Uno Frolla Caramello e Cioccolato, Milbona Budino Proteico Nocciola, Self Omninutrition Pure Isolate Whey Vaniglia , Milbona Yogurt Greco Light. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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