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Meu lema é: Foco, Força e Fé ja foram 2 kilos em 2 semanas ja, já chegaremos lá, agradecimento a todoa que de alguma forma me ajudatam
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943 kcal
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Grasa: 39,93g | Prot: 50,62g | Carbh: 97,90g.
Desayuno: Café, Italac Leite em Pó Integral, Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Laranjas, Ovo Mexido, Quero Feijão Carioca , Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado). más...
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Peso Histórico de Elcio pera
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