Diario de ira.zemskova., 08 abr. 24

Простой и вкусный перекус: листовой салат, помидоры, огурцы, перец. Обычно в салаты не добавляю ничего больше, если только программой не предусмотрено оливковое/льняное масло или соевы соус (не солю, не перчу)

---

1385 kcal

Grasa: 34,16g | Prot: 109,32g | Carbh: 164,35g.   Desayuno: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Гречка. Almuerzo: Лук, Помидоры, Kekeshi Вермишель Крахмальная Фунчоза, Говядина Постная. Cena: Зеленый Листовой Салат, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения Японский, Кальмар. Pasa Bocas / Otros: Приготовленный Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сывороточный Протеин, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грейпфрут, Орехи Кешью. más...