Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2024
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 52,56g | Prot: 55,70g | Carbh: 215,01g.
Desayuno: Maracuja, Rapunzel Beeren Porridge Brei. Almuerzo: Andechser Natur Bio-Sahne Pudding Schokolade, Rote Tomaten, Butaris Butterschmalz, Rote Zwiebeln, Alnatura Rote Linsen, Dr. Oetker Crème Légère , Barilla Vollkorn Spaghetti. Cena: Äpfel, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. más...
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1736 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vadermania
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