Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2024
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1665 kcal
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Grasa: 36,38g | Prot: 166,57g | Carbh: 159,10g.
Desayuno: Pingo Doce Bolacha Maria, Myprotein Impact Whey Coco , Nestum Nestum Mel. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Ovo, Myprotein Impact Whey Coco . Cena: Nestum Nestum Mel, Myprotein Impact Whey Coco . más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Escaladora - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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