Evoluindo sempreee!!!!
|
1767 kcal
|
Grasa: 72,53g | Prot: 114,89g | Carbh: 167,77g.
Desayuno: Probiótica Whey Protein, Ovo, A Granel Farelo de Aveia, Lactovale Queijo Mussarela, Mel, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Molico Leite Desnatado em Pó, Coopatos Requeijão Cremoso, Probiótica L-Glutamine, Banana Nanica. Almuerzo: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Probiótica Whey Protein, Ovo, A Granel Farelo de Aveia, Lactovale Queijo Mussarela, Banana Nanica, Mel, Coopatos Requeijão Cremoso, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage. Cena: Repolho Verde Cozido, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Abóbora Refogada, Coxão Mole Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Vitória Uva, Porto Alegre Leite Desnatado, Nescau Sucrilhos, Probiótica Whey Protein, Coopatos Requeijão Cremoso, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Mel, Lactovale Queijo Mussarela, Banana Nanica, A Granel Farelo de Aveia, Ovo. más...
|
|
2355 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
é isso aí mana! parabéns, cada dia uma vitória!
09 abr. 24 por el miembro: Maria de Oliveira60
|
@Maria de Oliveira60 obrigada pelo apoio, uma vitória de cada vez, respeitando o processo!!
10 abr. 24 por el miembro: Monalisa Rosa
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Monalisa Rosa
|