Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2024
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1872 kcal
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Grasa: 93,32g | Prot: 62,45g | Carbh: 196,56g.
Desayuno: BioBio Bergkäse (20g), Edeka Bio Lachsschinken, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Gekochtes Ei, Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei, Kaffee. Almuerzo: Äpfel, Weintrauben, Blaubeeren, Banane. Cena: Bio Sonne Bio-Gemüsepfanne Mediterrane Art, Eisbergsalat, Sonnenblumenöl, Cucina Balsamico Creme, Kürbiskernöl, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Mein Veggie Tag Cevapcici. Pasa Bocas / Otros: Schokolade. más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 4 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Becks #90
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