Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2024
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125,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2404 kcal
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Grasa: 81,67g | Prot: 177,45g | Carbh: 230,13g.
Desayuno: Pão Francês, Under Labz 100% Whey Crush Dulce de Leche, Italac Leite Semidesnatado, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Legumes Cozidos, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Hellmann's Maionese, Repolho, Pão Francês, Alcatra Grelhada. Pasa Bocas / Otros: São Pedro Biscoito de Polvilho com Queijo, Aviação Doce de Leite, Crokini Konitos, Cacau Show Trufa Tradicional, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito, Vitória Uva, Frutap Iogurte de Morango Zero, Under Labz 100% Whey Crush Dulce de Leche. más...
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3574 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 18 minutos, Descansando - 17 horas y 22 minutos, Durmiendo - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Renann Leite
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