Diario de ibae97, 10 abr. 24

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Melhor sensação da vida 😍😍😍😍

Ver Calendario de Dieta, 10 abril 2024:

1243 kcal

Grasa: 55,70g | Prot: 87,44g | Carbh: 95,63g. Desayuno: Pão Francês, Ovo Frito, Romano Leite em Pó Integral. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Paleta Bovina. Cena: Ovo Frito, Romano Leite em Pó Integral. Pasa Bocas / Otros: Ponkan, Ovo Frito sem Gordura, Maratá Flocão de Milho. más...

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Comentarios

Boa! Só nao se desanime com o peso da balança. Tera uma hora que nao abaixará principalmente se vc estiver fazendo musculação e comendo proteinas. Dai sera o momento se vc se avaliar frente ao espelho ou por fotos

10 abr. 24 por el miembro: Nutri Nemoto

Sim me baseio mais em medidas do que balança mas os dois tem progredido 😅

10 abr. 24 por el miembro: ibae97


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