Diario de LipkovskajaA, 10 abr. 24

OMAD+кето Очень трудно за один присест наесть норму калорий. Сегодня говяжья печень в сметане и заливное из судака, за кадром 30гр сыра, обожралась! А по калориям всего лишь ~ 770. Добить бокалом/другим вина считается?))

---

919 kcal

Grasa: 56,67g | Prot: 76,56g | Carbh: 25,13g.   Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Вологодское Масло Сливочное, Лимон, Меридиан Заливное из Судака, 0 Калорий Фитнес Джем, Сыр Российский, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. más...

2278 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...