Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2024
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1374 kcal
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Grasa: 36,17g | Prot: 44,10g | Carbh: 136,93g.
Desayuno: Flaxseed Seeds, 365 Chia Seed, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Parmesan Cheese (Shredded). Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, San Luis Sourdough Pumpernickel Rye Sourdough. Cena: A-Sha Hakka Noodle, Extra Virgin Olive Oil, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Pineapple. más...
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2379 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Durmiendo - 22 horas y 13 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Sentado - 1 hora, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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