Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
melek556
Diario
11 abr. 24
Diario de melek556, 11 abr. 24
Perfil de melek556
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Evet 2.hedef olan 79 kg göremedik...Ama olsun en azında kilo almadan çıkmayı başardım Ramazan ayından...Bugün koşu ve yürüyüşe başlayıp tam gaz devam...Dün yapılabilincek bütün kaçamaklar yapıldı bugün kaldığımız yerden devam
Ver Calendario de Dieta
, 11 abril 2024:
1120 kcal
Grasa: 68,59g | Prot: 50,38g | Carbh: 79,36g.
Desayuno:
Siyah Zeytin, Kerem Toptane Peynir, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Binvezir Tam Yağlı Taze Eritme Peyniri, Domatesler, İnci Izgara Zeytin .
Cena:
Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Sığır Kısa Kaburga Etler, Keşkek.
más...
12 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Kacamaksiz da kaldığın yerden devam edebilirdin cnm. Onlar duraksatir.
12 abr. 24 por el miembro:
htcnur
Bayramın 1.gün şerefineydi canım misafirler falan derken oldu birşeyler😊
12 abr. 24 por el miembro:
melek556
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de melek556
Ver la Historia Completa