Diario de Medeia1988, 13 abr. 24

Lauantai on itsellä aina "cheat day" ja tänään käytiin Ainoan GOATissa. Kuvassa Skifferin Pan con tomate liuska. Oli hyvää. :)

---

3132 kcal

Grasa: 148,24g | Prot: 146,12g | Carbh: 257,54g.   Desayuno: Puhdas+ Kollageeni, Valio Kahvimaito, Paulig Kahvi, Puhdistamo Psyllium, SportLife Nutrition Soijalesitiinirae, Marjex Marjamix, Hirvelän Kaura Kuitunen, Arla Protein Vanilja Rahka. Almuerzo: Kurkku, Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Oivariini Herkku, Fabulous Proteiininäkkäri. Cena: Kotipizza Mozzarella, Sprite Sprite Zero, Friends & Brgrs Fries, Kotipizza Dippikana, Kotipizza Ranch Dippi. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers, Taffel Cruncheez, JYMY Vapaus Jäätelö Valkosuklaa-Salmiakki, Pepsi Pepsi Max. más...

2409 kcal

Ejercicio: Ver TV - 5 horas, Compras - 1 hora, Sentado - 3 horas, Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Permanecer de Pie - 3 horas. más...