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22 dic. 15
Diario de Fladianer, 22 dic. 15
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Das Gewicht ist schnell wieder weg wenn ich im neuen Jahr wieder sporteln darf :)
81,1 kg
Disminuído hasta ahora:
70,5 kg
.
Aún para ir:
4,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 diciembre 2015:
1302 kcal
Grasa: 16,41g | Prot: 63,93g | Carbh: 223,45g.
Desayuno:
Aldi Kochschinken, Laugenbrötchen.
Almuerzo:
Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Nudeln.
Cena:
Vegetarischer Döner.
más...
Ganando 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Davon bin ich überzeugt 😊.
21 dic. 15 por el miembro:
Skorpionstich
Das klappt mit Sicherheit....
22 dic. 15 por el miembro:
Rajoanev
Jo klar, wuppst Du das!
22 dic. 15 por el miembro:
marcothebrain
Davon geh ich mal aus.
22 dic. 15 por el miembro:
Batumi
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